Vitálnosť a energia v každom veku
GymHero je váš spoľahlivý partner na ceste k aktívnemu a zdravému životu. Špeciálne navrhnuté fitness programy pre seniorov, ktoré podporujú vašu mobilitu, silu a celkovú pohodu. Začnite svoju transformáciu dnes.
Viac ako 5000+ spokojných členov
Pridajte sa k našej komunite aktívnych seniorov
Prečo si vybrať GymHero?
Naše programy sú špeciálne navrhnuté pre potreby seniorov, s dôrazom na bezpečnosť, postupnosť a dosiahnutie dlhodobých pozitívnych výsledkov pre vaše zdravie.
Zlepšená mobilita
Naše cvičenia sa zameriavajú na zlepšenie flexibility, rovnováhy a celkovej mobility. Každý pohyb je navrhnutý tak, aby podporoval vašu nezávislosť a kvalitu života v každodenných aktivitách.
Zdravé srdce
Kardiovaskulárne cvičenia prispôsobené vašej kondícii podporujú zdravie srdca a zlepšujú krvný obeh. Postupné zvyšovanie intenzity zaručuje bezpečný rozvoj vytrvalosti.
Flexibilný rozvrh
Cvičte vo svojom tempe a v čase, ktorý vám vyhovuje. Naše programy sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili vášmu životnému štýlu a denným povinnostiam bez stresu.
Silnejšie svaly
Odporové cvičenia pomocou vlastnej hmotnosti a ľahkých pomôcok pomáhajú udržiavať a budovať svalovú hmotu, ktorá je kľúčová pre zachovanie aktívneho života.
Lepšia nálada
Pravidelná fyzická aktivita stimuluje produkciu endorfínov, ktoré prirodzene zlepšujú náladu a znižujú stres. Cítite sa energickejšie a pozitívnejšie každý deň.
Merateľný pokrok
Sledujeme váš pokrok a prispôsobujeme cvičenia podľa vašich možností. Vidíte konkrétne zlepšenia v sile, vytrvalosti a celkovom pocite pohody už po niekoľkých týždňoch.
Naše fitness programy
Vyberte si program, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám a cieľom. Každý program je starostlivo navrhnutý pre maximálnu bezpečnosť a efektivitu.
Začiatočník
Ideálny pre tych, ktorí začínajú svoju fitness cestu
- 2x týždenne skupinové lekcie
- Základné cvičenia pre mobilitu
- Poradca pre výživu online
- Prístup k online platforme
Pokročilý
Pre tých, ktorí chcú intenzívnejší tréning
- 4x týždenne skupinové lekcie
- Silové aj kardio cvičenia
- Individuálny tréningový plán
- Výživové konzultácie
- Sledovanie pokroku
Premium
Komplexná starostlivost a osobný prístup
- Neobmedzené skupinové lekcie
- 2x mesačne osobný tréning
- Komplexný zdravotný screening
- Osobný výživový plán
- 24/7 online podpora
Čo hovoria naši klienti
Prečítajte si skutočné príbehy ľudí, ktorí zmenili svoj život s GymHero. Ich úspechy sú našou najväčšou motiváciou pokračovať v našej misii.
Mária K.
67 rokov
"Po troch mesiacoch s GymHero sa cítim o dvadsať rokov mladšie! Môžem znovu chodiť na dlhé prechádzky so svojimi vnúčatami a mám energie na celý deň. Tréningy sú bezpečné a veľmi motivujúce."
Ján P.
72 rokov
"Nikdy som si nemyslel, že vo svojom veku začnem s fitnessom. Tím GymHero mi ukázal, že vek je len číslo. Zlepšila sa mi rovnováha, sila a najmä sebavedomie. Odporúčam každému seniorovi!"
Anna S.
65 rokov
"GymHero mi pomohol nielen fyzicky, ale aj mentálne. Stretla som tu úžasných ľudí a vytvorila si nové priateľstvá. Každé ráno sa teším na tréning. Je to najlepšia investícia do môjho zdravia."
Komunita, ktorá vás podporuje
Pridajte sa k našej veľkej rodine aktívnych seniorov. Spolu dosahujeme lepšie výsledky a motivujeme sa navzájom k zdravšiemu životu.
5000+ aktívnych členov
Rastúca komunita po celom Slovensku
4.9/5 hodnotenie
Na základe 2500+ recenzií
98% spokojnosť
Klienti, ktorí pokračujú v programe
Prečo je GymHero správna voľba?
Sme prvá slovenská platforma špeciálne navrhnutá pre fitness potreby seniorov. Naši certifikovaní tréneri majú bohaté zkúsenosti s prácou so staršími dospelými a rozumejú jedinečným výzvam tohto veku.
Bezpečnosť
Všetky naše cvičenia sú navrhnuté s dôrazom na bezpečnosť a postupnosť zvyšovania náročnosti.
Individuálnosť
Každý program je prispôsobený vašej aktuálnej kondícii a zdravotnému stavu.
Začnite svoju cestu k zdraviu dnes
Nezáleží na tom, aký je váš aktuálny fyzický stav. GymHero vám pomôže dosiahnuť vaše ciele bezpečne a efektívne. Prvé konzultácie sú úplne zadarmo.
Registrácia
Vyplňte jednoduchý formulár a opíšte svoje ciele
Konzultácia
Bezplatná konzultácia s naším expertom
Začnite cvičiť
Začnite svoj personalizovaný tréningový program